Öffnungszeiten:

Mo - Fr 6:00 - 24:00 Uhr, Sa + So und Feiertage 08:00 - 23:00 Uhr

Obenstehend findet Ihr den aktuellen Kursplan zum Download

All In One

Get in shape mit All In One, dem Ganzkörperworkout. Kleingeräte und Übungen mit dem eigenem Körpergewicht kommen hier zum Einsatz. Durch einen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining sind Problemzonen schnell adé.

Fitness Yoga

Bringe Körper und Geist in Einklang und verbessere deine Beweglichkeit. Die Basis dieses Trainings bilden haltende Hatha Yoga Übungen und fließenden Vyniasa Bewegungen. Natürlich auch für unerfahrene Yogis geeignet.

Jumping Fitness

Dynamisch, energiegeladen, effektiv – Jumping ist der Bauch-Beine-Po-Fatburner 2.0. Das speziell für das Trampolin entwickelte Workout, trainiert auf gelenkschonende Art und Weise deine Ausdauer, Koordination und Muskulatur.

Indoor Cycling

Berg und Talfahrten bestimmen das Training mit dem Cycling-Bike. In keinem Kurs kommst du so ins Schwitzen, wie in diesem! Indoor Cycling ist das Herz-Kreislauf-Training schlechthin.

Rücken Plus

Langes Sitzen und einseitige Belastungen verursachen oftmals Schmerzen in der Nacken- und Rückenmuskulatur. Mittels gezielter Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, werden Schmerzen und Verspannungen gelindert.

Pump

Pump ist das ultimative Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Mittels einfacher Bewegungen und Abläufen konzentrierst du dich bei jedem Lied auf ein bis zwei Muskelgruppen. Definierte Muskeln sind das Ergebnis dieses Trainings.

Zumba

Lateinamerikanische Klänge bringen nicht nur deinen Körper so richtig in Schwung, sondern auch Hüftgold zum Schmelzen. Fitness und Dance ist die ideale Kombination, die Spaß macht und den Schweinehund auf die Hundeschule schickt.

Functional

Steiger deine Fitness durch dynamische und funktionelle Übungen des Functional Trainings. Wenn du dich auspowern möchtest, bist du hier genau richtig! Functional-Fitness ist ein absoluter Allrounder: Du verbesserst deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Der Kurs findet am „Functional Tower“ unseres Studios statt, wo du unter anderem die einzelne Elemente unseres Functional-Equipments kennen lernst.

Bauch-Beine-Po

Hier wird effektiv an der Bikini-Figur gearbeitet. Straffe Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch stehen im Fokus dieser Stunde.

Info

Alle Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet. Innerhalb der einzelnen Kursstunden bieten die Trainer mittels Übungsalternativen unterschiedliche Schwierigkeitsstufen an. Auch durch die Auswahl unseres Kursequipments hast du die Möglichkeit das Training an dein persönliches Trainingslevel anzupassen.